Vamos falar sobre regeneração?

 A primeira vez que eu ouvi falar em cultura regenerativa foi em 2017, quando eu fiz um curso no Egito, um curso imersivo em sustentabilidade. Foi lá que, de cara, aprendi que ser sustentável já não é o bastante. Pois sustentar quer dizer manter, e chegamos a um ponto que não é possível sustentar o cenário o qual nos encontramos. É preciso mais do que isso. Mais do que evitar um impacto negativo, é fundamental reverter os danos já causados. E isso é regenerar. Desde então, eu tenho essa palavra como norte em tudo o que eu faço. Como trabalhar, viver e se relacionar de forma regenerativa? RenegerAÇÃO... regenerATIVA... não se trata de um movimento passivo. É preciso agir. Eu, que sempre fui uma pessoa com preguiça dos pequenos gestos de autocuidado, me encontro cada vez mais buscando essas ações simples e diárias que curam a nossa alma. O que eu achava mimo e frescurinha, agora são antídotos pra minha saúde mental e felicidade. A yoga tem me salvado já há alguns anos, foi com ela que aprendi a amar meu corpo, de dentro pra fora. Agora, estou tentando retomar o hábito da leitura, pois essa fritação de ser sargento do exército e ainda escrever, ler , estudar,  acaba minando a minha  concentração. Não pense que a dificuldade de concentração tá acontecendo só com você. O consumo dessas informações fragmentadas, rasas, disfarçadas de distração parece que estão deixando meu cérebro curtinho rs. E eu não quero meu cérebro curtinho não, eu quero ele compridão, cada vez mais em expansão. Pra isso, tenho me conectado mais com a leitura, tá sendo um esforço tremendo parar o ritmo mecânico das coisas e ler um livro. As vezes, percebo que percorri a página inteira com os olhos e não absorvi nada, tendo que voltar à primeira linha. E volto. 💜 é isso, fica a reflexão e a pergunta: quais atitudes regenerativas você tem adotado pra sua vida?